Maandagstappers

Op maandag wordt er ook gewandeld. Je kan gewoon meestappen of via de Nordic walking methode. Nordic Walking is een vorm van wandelsport waarbij gebruik wordt gemaakt van 'poles', dit zijn aangepaste wandelstokken. Door het gebruik van de poles wordt een extra dimensie gegeven aan het wandelen: meer spieren worden geactiveerd, bv. de arm- en schouderspieren en sommigen beweren dat ook de tongspier het hard te verduren krijgt.

Door het intensief gebruik van alle spieren is er een hoger calorieverbruik en wordt de nordic walker ook fitter.
De clubleden wandelen ongeveer 10 à 12 km, telkens op maandagnamiddag om 13.30 uur gaan ze van start op plaats van de afspraak. Carpoolen is mogelijk vanuit JEUN Schiervelde, maar op voorhand af te spreken metde leden.