Informatieve voordracht: Goed slapen geeft je energie

Een goede slaap… zo belangrijk, maar voor velen niet vanzelfsprekend.

We willen ons verdiepen in dit thema, we staan stil bij wat een goede slaap is en we bekijken hoe het slapen verandert met de leeftijd.

We besteden aandacht aan de slaaphygiëne en staan stil bij wat u zelf kan doen om beter te slapen.

Ook staan we even stil bij slaapmedicatie.

Er zal ruimschoots de tijd zijn om vragen te stellen.